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降雨带来短暂清凉，不过雨水结束后，天气转晴，炙热又回归了。

6月28日陕西大部小到中雨，陕南西部部分地方大雨，局地暴雨。截止16时全省99站出现降水，超过50毫米2站，最大汉中站76.8毫米。其中陕北0.1～21.7毫米，关中0.4～31毫米，陕南0.2～76.8毫米;全省最高气温分布：陕北25.2～30.3℃，关中大部25.7～33.5℃，陕南24.9～31.5℃，西安城区最低气温23.1℃，最高气温28.6℃。

根据最新预报，受西风槽东移影响，预计6月29日本次降水过程趋于结束，陕北、关中多云转晴天，陕南阴转多云。陕南南部有小雨或阵雨，安康南部局地有中雨。6月30日全省晴天间多云。7月1日陕北晴天间多云，关中、陕南多云转阴天。关中大部有小雨或阵雨，陕南大部有小到中雨，秦岭山区局地、陕南南部有大雨。

根据西安市气象台预报，6月29日至6月30日西安市以晴到多云天气为主，气温迅速回升。7月1日午后至夜间、7月2日夜间至3日白天西安市将有降水天气。后期7月4至7日继续维持晴热天气。具体预报如下：6月29日多云间晴，城区气温22℃～34℃，其他区县最低气温20℃～23℃，最高气温33℃～35℃;6月30日晴间多云，21℃～34℃;7月1日多云，午后至夜间有阵雨，22℃～30℃;7月2日多云间阴天，夜间阴天转小雨，20℃～33℃;7月3日阴天有小到中雨，20℃～27℃;7月4日多云转晴，20℃～32℃;7月5日晴间多云，21℃～34℃;7月6日多云，22℃～34℃;7月7日多云间阴天，21℃～33℃。

近期闷热粘腻的环境让人很不舒服，日常生活中，可以吃些祛湿的食材，比如红小豆、薏米、莲子等。还可以适当做些运动，如跑步、健走、游泳、瑜伽等，加速湿气和毒素的排出。

华商报记者 毛蜜娜 通讯员 朱文静